有時(shí)候我們覺得自己上火，可是又不知道自己到底是不是真的上火、哪里上火。這里為大家提供肺火胃火腎火的三種判斷方法。

  肺火旺盛

  (1)經(jīng)常咳嗽，咳很黏的黃痰。

  (2)嗓子總是感覺又干又痛。

  (3)感覺口渴，喜歡吃涼的東西。

  (4)鼻子發(fā)紅，常流鼻血。

  (5)鼻尖、額頭容易起小膿皰或癤子。

  (6)臉一到下午就發(fā)紅，特別是兩顴部位。

  (7)手心、足心比別人熱很多，易出汗，甚至摸上去有發(fā)燙的感覺。

  (8)夜間頻繁盜汗。

  (9)下午時(shí)常會(huì)出現(xiàn)低熱（37.5℃左右）不適。

  (10)常有大便干燥的問(wèn)題。

  以上各項(xiàng)，如果達(dá)到5項(xiàng)以上，就說(shuō)明您的身體處于肺火旺盛狀態(tài)。

  胃火旺盛

  (1)有強(qiáng)烈口臭，頻繁刷牙也無(wú)法清除。

  (2)時(shí)常牙齦腫痛，嚴(yán)重時(shí)甚至牙齦潰爛。

  (3)牙齦腫痛時(shí)，經(jīng)常會(huì)殃及兩頰，造成臉部腫大。

  (4)牙根處易出血，特別是刷牙時(shí)。

  (5)牙齦在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)明顯萎縮。

  (6)明明按時(shí)足量進(jìn)餐，卻還是常有饑餓的感覺。

  (7)常有饑餓感，但真正進(jìn)餐時(shí)卻胃口不佳。

  (8)胃部總是感覺隱隱不適，但又說(shuō)不清是哪種不適。

  (9)總感覺口干舌燥。

  (10)每隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)便秘。

  以上各項(xiàng)，如果達(dá)到5項(xiàng)以上，就說(shuō)明您的身體處于胃火旺盛狀態(tài)。

  腎火旺盛

  (1)牙齒常常無(wú)故疼痛，出現(xiàn)松動(dòng)。

  (2)舌頭顏色鮮紅，沒有舌苔。

  (3)時(shí)常沒來(lái)由的頭暈?zāi)垦！?/p>

  (4)夜間睡不安穩(wěn)，常常盜汗驚醒。

  (5)白天昏昏欲睡，晚上常常失眠。

  (6)經(jīng)常耳鳴，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)暫時(shí)性耳聾現(xiàn)象。

  (7)常在傍晚時(shí)分感覺身體燥熱難當(dāng)，情緒不佳。

  (8)沒有做任何重體力工作或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，卻總覺得腰酸背痛。

  (9)沒有緣由的感覺脛骨部位或足跟疼痛。

  (10)脫發(fā)嚴(yán)重，男性還會(huì)有滑精現(xiàn)象。

  以上各項(xiàng)，如果達(dá)到5項(xiàng)以上，就說(shuō)明您的身體處于腎火旺盛狀態(tài)。

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